Новини и статии

Неща които вредят на очите ви!

0 525
Share Button

OchiГрижите ли се за здравето на очите? Някои всекидневни навици излагат на риск очите и тяхното здраве. Ето на какво е добре да обърнете внимание.

Спите с контактни лещи
Колкото и да сте изморени, никога не заспивайте с контактните си лещи, дори това да е дрямка. По този начин увеличавате риска от появата на инфекции, което може да доведе до трайно увреждане. Преди да премахнете лещите от очите си уверете се, че ръцете ви са чисти.

Търкате очите си
Понякога се случва очите да ни засърбят или да ни влезе прашинка. Търкането винаги влошава състоянието им и отново е предпоставка за появата на инфекции. Очите стават червени, сухи, усещате болка.
Най-добре да ги изплакнете с чиста вода и да поставите студен компрес. Ако дразненето не премине – потърсете лекарска помощ.

Твърде често поставяте капки за очи

   

Изкуствените сълзи се препоръчват при хората, които работят с компютър и на изкуствена светлина. Но твърде честото им поставяне може да има обратен ефект и да раздразни очите, вместо да ги облекчи. Ето защо следвайте съветите на вашия лекар за тяхното използване или вижте приложената листовка.

Не се храните правилно
Здравословното хранене не се отнася само до това да имате хубава фигура. Храната е отговорна за състоянието на кожата, косата, ноктите.
Някои плодове и зеленчуци са от ключово значение за здравето на очите, като тези богати на витамини C, А и E, цинк и омега-3 мастни киселини. Консумирайте повече пресни плодове и зеленчуци, риба, ядки, растителни масла.
Пийте много вода и намалете приема на сол.

Използвате стара козметика и/или не почиствате грима си
Винаги следете за срока на годност върху опаковките на гримовете и кремовете за околоочен контур. Също така не си позволявайте вечер да не почиствате старателно грима от очите и останалата част от лицето.
Остатъците от грим могат да предизвикат алергични реакции, появата на ечемик на окото, конюнктивит. Никога не използвайте чужди гримове. Това също крие потенциален риск за здравето на очите ви.
hranene-pri-murzelivo-oko
Не спите достатъчно
Липсата на сън може да доведе до редица проблеми, като напълняване, депресия, спад в имунната система. Недоспиването засяга и здравето на очите. Едни от най-често срещаните симптоми подсказващи липсата на сън са потрепвания на клепача, сухота в очите, замъглено виждане и болка.

Не носите очила
Очилата са задължителен аксесоар при слънчево време и при работа с компютър. Тези, които са за работа с компютър са изработени от стъкло, което максимално предпазва очите по време на работа.

Share Button
  • Редакторски рейтинг
  • Read this!
  • Общо рейтинг
  • Рейтинг от потребителите
  • Read this!
  • Общо рейтинг

За автора / 

GGproductions

Други подобни статии

Остави коментар

Вашият емайл няма да е видим. Задължителните полета са маркирани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

RSS Новини

RSS Цени на бензин и дизел

  • 2020-07-11 09:30:03
    Средни цени на горивата в България за 11 юли 2020г. Бензин А95: 1,73 лв./л Дизел: 1,77 лв./л Пропан-Бутан: 0,80 лв./л Метан: 1,23 лв./кг
  • 2020-07-10 16:35:03
    VM Petroleum Diesel поскъпна с 1 ст. до 1,61 лв./л
  • 2020-07-10 16:35:02
    Атанасов груп Дизел B5 поскъпна с 5 ст. до 1,77 лв./л

RSS Обменни курсове

  • Курсове за 10.07.2020 09.07.2020
    Българска народна банка 1 USD = 1.73451 BGN (up) 1 GBP = 2.18358 BGN (up) 1 CHF = 1.84078 BGN (up)
юли 2020
П В С Ч П С Н
« юли    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

RSS НОВИНИ:

  • Германия тества нова ваксина срещу COVID-19 11.07.2020
    Германия тества нова ваксина срещу коронавируса, като за участие в изпитанията са се записали над 4 500 доброволци. Проучванията се извършват в университетската болница в германския град Тюбинген. Няма странични ефекти при прилагането на ваксината върху първите 50 до