Новини и статии

Кората на динята е по-полезна от динята?

0 95
Share Button

Почти всички обичаме да ядем диня, но какво правим с корите на този вкусен плод? Естествено, че ги изхвърляме. Според повечето, корите не са храна за нас, хората, а са просто нещо, което заема място в боклука ни, щом нямаме животни, на които да го дадем. Но за ваша изненада, корите на една диня са по-полезни дори от самата ѝ сърцевина! Учудващо, но е факт и сега ще разберете повече относно това:

Кората на динята е източник на много хранителни вещества, много повече, отколкото в сладката ѝ сърцевина. Изхвърляйки корите, тези полезни елементи отиват в коша за боклук.

Кората на динята доказано съдържа антиоксиданти, витамини С, А, В6, калий, цинк, ликопен, аминокиселини, флавоноиди, фенолни съединения. Освен това е с много ниско съдържание на калории и захари.

Кои са основните ползи от кората на динята?

Полезна е при бременност

Естествените захари в кората на динята помагат за успокояване на сутрешното гадене през първите месеци от бременността. Наличието на големи количества калий намалява подуването в коремната област и крайниците и също се отразява добре при сутрешно неразположение.

Балансира кръвното налягане 

   

Високото съдържание на калий действа отпускащо на кръвоносните съдове, което намалява и налягането, упражнено върху стените им. Калият спомага за намаляване на стреса и натоварването на вените и артериите. Кората на динята е полезна в превенцията на атеросклероза, инфаркти, инсулти, заболявания на коронарната артерия.

Грижа за кожата

Високите нива на ликопен и антиоксиданти в кората на динята я правят много полезна за кожата. Те намаляват вредните ефекти от свободните радикали, състаряващи кожата и предизвикващи поява на бръчки и петна.

Балансира кръвното налягане 

Високото съдържание на калий действа отпускащо на кръвоносните съдове, което намалява и налягането, упражнено върху стените им. Калият спомага за намаляване на стреса и натоварването на вените и артериите. Кората на динята е полезна в превенцията на атеросклероза, инфаркти, инсулти, заболявания на коронарната артерия.

Повишава имунитета 

В една чаша кора от диня се съдържат повече от 30% от необходимия витамин С за деня. Той е мощен антиоксидант, стимулиращ работата на имунната система и производството на бели кръвни телца. Витамин С се бори с атаките на външни патогени и микроорганизми, навлезли в организма.

Помага в отслабването

Кората на динята е изключително бедна на калории, но богата на фибри, които засищат. Усилията ви да отслабнете могат да бъдат добре стимулирани от кората на динята, ако я включите в диетата си.

Share Button

За автора / 

GGproductions

Други подобни статии

Остави коментар

Вашият емайл няма да е видим. Задължителните полета са маркирани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

RSS Новини

RSS Цени на бензин и дизел

  • 2021-05-10 09:30:06
    VM Petroleum Diesel поскъпна с 2 ст. до 1,87 лв./л
  • 2021-05-10 09:30:05
    Средни цени на горивата в България за 10 май 2021г. Бензин А95: 2,09 лв./л Дизел: 2,09 лв./л Пропан-Бутан: 1,07 лв./л (-0,01 лв.) Метан: 1,42 лв./кг
  • 2021-05-10 09:00:02
    Пропан-бутанът поевтиня средно с 1 ст. до 1,07 лв./л

RSS Обменни курсове

  • Курсове за 10.05.2021 09.05.2021
    Българска народна банка 1 USD = 1.60722 BGN (down) 1 GBP = 2.26908 BGN (up) 1 CHF = 1.78794 BGN (up)
май 2021
П В С Ч П С Н
« юли    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

RSS НОВИНИ:

  • За спешен ремонт на път настояват в пернишко село 10.05.2021
    Жителите на пернишкото село Кладница настояват да спешен ремонт на път, който те ежедневно използват, за да стигнат до домовете си. Автомобилният трафик от републиканския път Драгичево-Кладница е пренасочен по общинския път Драгичево – Вилно селище "