Новини и статии

Кората на динята е по-полезна от динята?

0 35
Share Button

Почти всички обичаме да ядем диня, но какво правим с корите на този вкусен плод? Естествено, че ги изхвърляме. Според повечето, корите не са храна за нас, хората, а са просто нещо, което заема място в боклука ни, щом нямаме животни, на които да го дадем. Но за ваша изненада, корите на една диня са по-полезни дори от самата ѝ сърцевина! Учудващо, но е факт и сега ще разберете повече относно това:

Кората на динята е източник на много хранителни вещества, много повече, отколкото в сладката ѝ сърцевина. Изхвърляйки корите, тези полезни елементи отиват в коша за боклук.

Кората на динята доказано съдържа антиоксиданти, витамини С, А, В6, калий, цинк, ликопен, аминокиселини, флавоноиди, фенолни съединения. Освен това е с много ниско съдържание на калории и захари.

Кои са основните ползи от кората на динята?

Полезна е при бременност

Естествените захари в кората на динята помагат за успокояване на сутрешното гадене през първите месеци от бременността. Наличието на големи количества калий намалява подуването в коремната област и крайниците и също се отразява добре при сутрешно неразположение.

Балансира кръвното налягане 

   

Високото съдържание на калий действа отпускащо на кръвоносните съдове, което намалява и налягането, упражнено върху стените им. Калият спомага за намаляване на стреса и натоварването на вените и артериите. Кората на динята е полезна в превенцията на атеросклероза, инфаркти, инсулти, заболявания на коронарната артерия.

Грижа за кожата

Високите нива на ликопен и антиоксиданти в кората на динята я правят много полезна за кожата. Те намаляват вредните ефекти от свободните радикали, състаряващи кожата и предизвикващи поява на бръчки и петна.

Балансира кръвното налягане 

Високото съдържание на калий действа отпускащо на кръвоносните съдове, което намалява и налягането, упражнено върху стените им. Калият спомага за намаляване на стреса и натоварването на вените и артериите. Кората на динята е полезна в превенцията на атеросклероза, инфаркти, инсулти, заболявания на коронарната артерия.

Повишава имунитета 

В една чаша кора от диня се съдържат повече от 30% от необходимия витамин С за деня. Той е мощен антиоксидант, стимулиращ работата на имунната система и производството на бели кръвни телца. Витамин С се бори с атаките на външни патогени и микроорганизми, навлезли в организма.

Помага в отслабването

Кората на динята е изключително бедна на калории, но богата на фибри, които засищат. Усилията ви да отслабнете могат да бъдат добре стимулирани от кората на динята, ако я включите в диетата си.

Share Button

За автора / 

GGproductions

Други подобни статии

Остави коментар

Вашият емайл няма да е видим. Задължителните полета са маркирани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

RSS Цени на бензин и дизел

  • 2020-05-31 09:35:02
    VM Petroleum A-100 поскъпна с 1 ст. до 1,80 лв./л
  • 2020-05-31 09:30:03
    Средни цени на горивата в България за 31 май 2020г. Бензин А95: 1,68 лв./л Дизел: 1,73 лв./л Пропан-Бутан: 0,77 лв./л Метан: 1,24 лв./кг
  • 2020-05-30 14:05:01
    Power Oil Бензин А95-H поскъпна с 1 ст. до 1,64 лв./л

RSS Обменни курсове

  • Курсове за 29.05.2020 28.05.2020
    Българска народна банка 1 USD = 1.75631 BGN (down) 1 GBP = 2.17102 BGN (down) 1 CHF = 1.82447 BGN (down)
юни 2020
П В С Ч П С Н
« юли    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

RSS НОВИНИ:

  • Почина световноизвестният художник Кристо 31.05.2020
    Световноизвестният художник и скулптор Христо Явашев от български произход, известен с артистичния си псевдоним Кристо, почина на 84 години в Ню Йорк. Новината беше разпространена от сътрудниците му.