Новини и статии

Как да отслабна без да ми увиснат гърдите? Или как да имам супер цици!

1 5201
Share Button

Главни “Убийци” на красивите женски гърди

“Убиец No.1” на красивия бюст – рязкото отслабване

Не само стареенето, но и много други обстоятелства са причина за провисването на гърдите. Преди всичко това са честите колебания в теглото и най-вече рязкото отслабване. Гърдите се състоят основно от мастна тъкан и затова първото място, от където организмът взема енергия при недостиг са именно те. Така обемът им бързо може да намалее, а станалата вече излишна кожа не може да се прибере и им придава отпуснат вид. Рязкото отслабване задължително върви и с тяхното увисване, особено, ако диетата не е съчетана със спорт. Да не говорим, че появата на йо-йо ефект също си оказва негативното влияние. А е почти сигурно, че той ще се появи, ако диетата ни не е здравословна и балансирана. Така че, по-добре бавно, но „красиво“ отслабване, отколкото бързо и неестетично.

1-tits

“Убиец No.2” на красивия бюст – слънчевите лъчи

Другият заклет враг на чувствителната кожа на циците са слънчевите лъчи, които разрушават колагеновата им структура. Появата на плажа по моно-кини може и да ви дарява с равномерен тен и да събира мъжките погледи, но не за дълго – кожата губи еластичност, изсушава се и се сбръчква около зърната, появяват пигментни петна. Последното заплашва и всички жени, които обичат дълбоките деколтета. Това може би няма да се хареса на момичетата, които обичат да се пекат по монокини, но факт е, че кожата на гърдите е много по-чувствителна и когато я излагаме на пряка слънчева светлина, около зърната се образуват бръчки.

2-tits

“Убиец No.3” на красивия бюст – неподходящ сутиен

Гърдите ви могат преждевременно да развалят формата си и заради неправилно подбран сутиен. Моделите push-up са много сексапилни, но знайте, че добрият сутиен трябва да поддържа гърдите на естественото им място и да не е прекалено тесен. Врязаните банели пък могат да причинят микротравми. Това обаче не означава, че неносенето на сутиен е по-добър вариант. В никакъв случай не си го позволявайте при физическа работа, спорт, бременност и кърмене.

3-tits

“Убиец No.4” на красивия бюст – подскачане

   

И по-конкретно, говорим за редовното практикуване на аеробика или фитнес, например, без подходящ сутиен, какъвто е спортният. Хаотичните подскоци разтягат тъканите и сухожилията, което е предпоставка за разваляне формата на бюста.

“Убиец No.5” на красивия бюст – лоша стойка

Ако редовно стоим прегърбени, не само не изглеждаме привлекателно, но и гърдите ни увисват! Затова е добре да държим гърба изправен.

4-tits

Какво искат гърдите ни? Или как да имаме хубави цици?

На първо място масаж, подхранване и укрепване. Това подобрява кръвообращението и премахва мъртвите клетки, благодарение на което се подобрява еластичността на кожата. Използвайте изключително мека четка, с която описвайте кръгови движения от основата на гърдите към зърното. Можете да извършвате процедурата и под душа с помощта на нежен душ гел. За да отмиете пяната използвайте по-хладка вода, тъй като тя допълнително засилва кръвообръщението. Като цяло имайте предвид, че горещата вода води до отпускане. Най-добре оставете това на пратньора си… той с удоволствие ще мачка циците ви безпирно…

Втората и може би най-важна стъпка е ежедневното подхранване на кожата с лосион или растителни масла. От вторите най-подходящи са тези от пшеничен зародиш, жожоба и бадем, които не само поддържат кожата в чудесно състояние, но и предотвратяват появата на стрии.

Ако сте излагали гърдите си на слънце и кожата е загрубяла или дори сте се сдобили с пигментни петна, ще трябва да включите допълнителна грижа – подобряване на тена и структурата на кожата. В домашни условия можете да направите това с маски, които съдържат ябълков, лимонов и портокалов сок, кисело мляко, вино, които благодарение на съдържащите се в тях алфа-хидрокси киселини ексфолират кожата. Избелващо действие имат и цитрусовите етерични масла – добавете от тях 30 капки в растително масло. Трябва обаче да спазвате две важни правила за безопасност – никога не ги нанасяйте директно на кожата или преди излагане на слънце.

5-tits
Последната стъпка е гимнастиката. Въпреки, че самите гърди не могат да бъдат стегнати чрез упражнения, защото нямат мускули, добрият тонус на близката мускулатура поддържа кожата. За това ще са ви необходими гирички по 2-3 килограма. Избягвайте големите тежести и силовите тренировки във фитнес залата, тъй като развитието на мускулите, които се намират под млечните жлези няма да допринесат за по-добрия вид на бюста ви, дори напротив. Той ще стане разлят и сплеснат или с други думи ще загуби своята женственост и ще наподобява повече на мъжките гърди. Затова що се отнася до гимнастиката най-важното правило е да се придържате към златната среда.

Share Button
  • Редакторски рейтинг
  • Рейтинг
  • Общо рейтинг
  • Рейтинг от потребителите
  • Рейтинг
  • Общо рейтинг

За автора / 

Jenq

Други подобни статии

1 Коментар

  1. ely93 19.05.2015 at 9:12 -  Отговор

    Много забавна статия….
    Но всъщност, най-важно е добрия сутиен подбран в зависимост от ежедневните действия. А за тренировките не съм съгласна, просто е нужно специален спортен сутиен и в някой случаи 2 бр. едновременно…

Остави коментар

Вашият емайл няма да е видим. Задължителните полета са маркирани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

януари 2022
П В С Ч П С Н
« юли    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

RSS НОВИНИ:

  • ЕК предлага допълнителна икономическа помощ на Украйна 24.01.2022
    Европейската комисия предложи на Украйна да бъде отпусната икономическа помощ за 1,2 милиарда евро. Призоваваме Европейският парламент да одобри бързо предложението, заяви председателят на ЕК Урсула фон дер Лайен. Тя уточни, че в последните няколко години Киев е получил от ЕС помощ з