Новини и статии

Кората на динята е по-полезна от динята?

0 6
Share Button

Почти всички обичаме да ядем диня, но какво правим с корите на този вкусен плод? Естествено, че ги изхвърляме. Според повечето, корите не са храна за нас, хората, а са просто нещо, което заема място в боклука ни, щом нямаме животни, на които да го дадем. Но за ваша изненада, корите на една диня са по-полезни дори от самата ѝ сърцевина! Учудващо, но е факт и сега ще разберете повече относно това:

Кората на динята е източник на много хранителни вещества, много повече, отколкото в сладката ѝ сърцевина. Изхвърляйки корите, тези полезни елементи отиват в коша за боклук.

Кората на динята доказано съдържа антиоксиданти, витамини С, А, В6, калий, цинк, ликопен, аминокиселини, флавоноиди, фенолни съединения. Освен това е с много ниско съдържание на калории и захари.

Кои са основните ползи от кората на динята?

Полезна е при бременност

Естествените захари в кората на динята помагат за успокояване на сутрешното гадене през първите месеци от бременността. Наличието на големи количества калий намалява подуването в коремната област и крайниците и също се отразява добре при сутрешно неразположение.

Балансира кръвното налягане 

Високото съдържание на калий действа отпускащо на кръвоносните съдове, което намалява и налягането, упражнено върху стените им. Калият спомага за намаляване на стреса и натоварването на вените и артериите. Кората на динята е полезна в превенцията на атеросклероза, инфаркти, инсулти, заболявания на коронарната артерия.

Грижа за кожата

Високите нива на ликопен и антиоксиданти в кората на динята я правят много полезна за кожата. Те намаляват вредните ефекти от свободните радикали, състаряващи кожата и предизвикващи поява на бръчки и петна.

Балансира кръвното налягане 

Високото съдържание на калий действа отпускащо на кръвоносните съдове, което намалява и налягането, упражнено върху стените им. Калият спомага за намаляване на стреса и натоварването на вените и артериите. Кората на динята е полезна в превенцията на атеросклероза, инфаркти, инсулти, заболявания на коронарната артерия.

Повишава имунитета 

В една чаша кора от диня се съдържат повече от 30% от необходимия витамин С за деня. Той е мощен антиоксидант, стимулиращ работата на имунната система и производството на бели кръвни телца. Витамин С се бори с атаките на външни патогени и микроорганизми, навлезли в организма.

Помага в отслабването

Кората на динята е изключително бедна на калории, но богата на фибри, които засищат. Усилията ви да отслабнете могат да бъдат добре стимулирани от кората на динята, ако я включите в диетата си.

Share Button

За автора / 

GGproductions

Други подобни статии

Остави коментар

Вашият емайл няма да е видим. Задължителните полета са маркирани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

RSS Новини

RSS Цени на бензин и дизел

  • 2019-08-18 09:30:03
    Средни цени на горивата в България за 18 август 2019г. Бензин А95: 2,21 лв./л Дизел: 2,27 лв./л Пропан-Бутан: 0,94 лв./л Метан: 1,46 лв./кг
  • 2019-08-17 09:30:02
    Средни цени на горивата в България за 17 август 2019г. Бензин А95: 2,21 лв./л Дизел: 2,27 лв./л Пропан-Бутан: 0,94 лв./л Метан: 1,46 лв./кг
  • 2019-08-16 14:35:03
    Круиз Газ Ауто поевтиня с 4 ст. до 0,82 лв./л

RSS Обменни курсове

  • Курсове за 16.08.2019 15.08.2019
    Българска народна банка 1 USD = 1.76583 BGN (up) 1 GBP = 2.14848 BGN (up) 1 CHF = 1.80194 BGN (up)
август 2019
П В С Ч П С Н
« юли    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

RSS НОВИНИ:

  • Ватман пострада при злополука на бул. „Цар Борис III“ 18.08.2019
    Ватман е пострадал при злополука на бул. „Цар Борис III“ в района на кв. „Бъкстон“ в посока кв. „Княжево“, съобщиха от Центъра за градска мобилност. Сигналът за инцидента е подаден в 9.00 часа тази сутрин. Заради авария на трамвайна мотриса по линия номер 5 с

RSS Новини от България