Новини и статии

Кората на динята е по-полезна от динята?

0 7
Share Button

Почти всички обичаме да ядем диня, но какво правим с корите на този вкусен плод? Естествено, че ги изхвърляме. Според повечето, корите не са храна за нас, хората, а са просто нещо, което заема място в боклука ни, щом нямаме животни, на които да го дадем. Но за ваша изненада, корите на една диня са по-полезни дори от самата ѝ сърцевина! Учудващо, но е факт и сега ще разберете повече относно това:

Кората на динята е източник на много хранителни вещества, много повече, отколкото в сладката ѝ сърцевина. Изхвърляйки корите, тези полезни елементи отиват в коша за боклук.

Кората на динята доказано съдържа антиоксиданти, витамини С, А, В6, калий, цинк, ликопен, аминокиселини, флавоноиди, фенолни съединения. Освен това е с много ниско съдържание на калории и захари.

Кои са основните ползи от кората на динята?

Полезна е при бременност

Естествените захари в кората на динята помагат за успокояване на сутрешното гадене през първите месеци от бременността. Наличието на големи количества калий намалява подуването в коремната област и крайниците и също се отразява добре при сутрешно неразположение.

Балансира кръвното налягане 

Високото съдържание на калий действа отпускащо на кръвоносните съдове, което намалява и налягането, упражнено върху стените им. Калият спомага за намаляване на стреса и натоварването на вените и артериите. Кората на динята е полезна в превенцията на атеросклероза, инфаркти, инсулти, заболявания на коронарната артерия.

Грижа за кожата

Високите нива на ликопен и антиоксиданти в кората на динята я правят много полезна за кожата. Те намаляват вредните ефекти от свободните радикали, състаряващи кожата и предизвикващи поява на бръчки и петна.

Балансира кръвното налягане 

Високото съдържание на калий действа отпускащо на кръвоносните съдове, което намалява и налягането, упражнено върху стените им. Калият спомага за намаляване на стреса и натоварването на вените и артериите. Кората на динята е полезна в превенцията на атеросклероза, инфаркти, инсулти, заболявания на коронарната артерия.

Повишава имунитета 

В една чаша кора от диня се съдържат повече от 30% от необходимия витамин С за деня. Той е мощен антиоксидант, стимулиращ работата на имунната система и производството на бели кръвни телца. Витамин С се бори с атаките на външни патогени и микроорганизми, навлезли в организма.

Помага в отслабването

Кората на динята е изключително бедна на калории, но богата на фибри, които засищат. Усилията ви да отслабнете могат да бъдат добре стимулирани от кората на динята, ако я включите в диетата си.

Share Button

За автора / 

GGproductions

Други подобни статии

Остави коментар

Вашият емайл няма да е видим. Задължителните полета са маркирани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

RSS Новини

RSS Цени на бензин и дизел

  • 2019-10-22 11:00:06
    Топливо Дизел поевтиня с 1 ст. до 2,20 лв./л
  • 2019-10-22 11:00:06
    Топливо А-95 Н поевтиня с 3 ст. до 2,15 лв./л
  • 2019-10-22 09:30:03
    Средни цени на горивата в България за 22 октомври 2019г. Бензин А95: 2,23 лв./л Дизел: 2,28 лв./л Пропан-Бутан: 0,92 лв./л Метан: 1,47 лв./кг

RSS Обменни курсове

  • Курсове за 22.10.2019 21.10.2019
    Българска народна банка 1 USD = 1.75726 BGN (up) 1 GBP = 2.2725 BGN (down) 1 CHF = 1.77738 BGN (down)
октомври 2019
П В С Ч П С Н
« юли    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

RSS НОВИНИ:

  • Затвор за мъж откраднал телевизор при опасен рецидив 23.10.2019
    Районен съд - Кюстендил постанови наказание „Лишаване от свобода“ за срок от 1 години и 8 месеца за Андрей С. / на 34 г. /. Той се призна за виновен в извършване на кражба на телевизор и пулт за дистанционно управление към него на обща стойност 235 лв., от апартамент на ул. „Бузлуджа“ в Кюстендил.

RSS Новини от България